肩膀關節黏住提不起來–五十肩來找您囉-中壢整復/中壢推拿/中壢整復推拿/中壢推拿
By futeacher / 2021 年 10 月 13 日
當我們聽到”五十肩”這個名詞，通常會將這種狀態連結到比較年長的族群，有一種說法是這種肩膀關節沾黏提不起手臂的狀態通常是年過五十後才會有的現象，因此喚作五十肩。
然而，這兩個月來到我店裡求助肩膀關節黏住需要調理的客人，年齡可不年長，細算一下有5位，年齡分別為38歲、40歲、33歲、27歲以及62歲，這數字好像只有一位客人是超過50歲的長者，其餘都是相當年輕就有肩膀抬不起來的現象。
因此，我們將這些年輕人歸納起來，大多跟自己本身的工作型態有關係，以至於肩膀因為長期的固定姿勢，而產生黏住的現象。那到底是什麼樣的工作造成這樣的現象呢？我舉其中一位客人的案例來說明。
這位客人他的肩膀完全黏住，抬起的角度只能與肩同高，也就是90度，他本身的職業是工程師，一天工作的時間將近13小時，而且都是手握滑鼠的姿勢，上班時間一到就是坐在椅子上維持這個姿勢，握著滑鼠看著螢幕，然後一直到休息吃飯1小時，再繼續這個姿勢到晚上加班結束，這中間也許會去上個廁所，會稍微走動，但是肩膀的姿勢一直都是放下跟維持90度的高度，就這樣工作了2年，今年27歲，有一天發現自己的肩膀怎麼抬不起來，連換衣服都覺得困難，因此輾轉透過網路的資訊來到本店求助。
一開始，我摸了一下他肩膀周遭的肌肉，幾乎都硬的跟石頭一樣，而且在牽動關節的動作時，完全黏住，且卡的相當緊，根本可以說移動不了，這位客人很緊張的說：我的左手廢了嗎？我笑著說：你還年輕，不能廢。於是請他躺下，開始進行關節周圍的肌肉放鬆推拿，順著連接肩膀的所有肌肉以及肌腱，一條一條地像解鎖一樣推拿放鬆，過程中，隨著深層的緊縮肌肉的解開，肩膀好像解凍一樣，慢慢可以進行一些抬起跟旋轉的動作，雖然過程有些許疼痛，但是看著自己的左肩膀的活動較度變大，覺得這些小痛很值得。
經過了3次的肌肉推拿調理，再請善脊能量美體中心的整復師陳館長，協助使用頓壓板調理肩膀肩胛骨的定位後，這位年輕人的生活已經恢復正常，穿脫衣服也可以順利完成，雖然肩膀還是會有一些卡卡的後遺症，但是能夠恢復生活讓這位年輕人相信左手還沒有廢掉。
當然，我們的舒緩調理以及頓壓板定位調理也只是讓客人的肩膀回復到能動的狀態，我教這位年輕人回去要做的關節伸展運動才是讓關節維持永久鬆軟以及對抗生活型態的永久辦法，這些運動包括用手前伸以及外展爬牆壁、手肘放桌面外旋肩關節運動以及拉毛巾牽拉肩膀內旋運動。
因此，類似這樣的案例，都是需要雙方面都配合才能達到最好的調理狀態，我們能做的是協助您打開肩膀關節運動的大門，後面還是需要配合自主的運動，才能達到最好的效果，只是大多數的人一開始不知道該怎麼辦，也不知道去哪裡尋求諮詢協助，歡迎有類似問題的朋友，都可以來訊諮詢協助喔~~。
歡迎預約諮詢傅老師的專業服務~~
傅老師筋膜教學YT：
傅老師筋膜社群：
服務網站：
#中壢整脊 #中壢整復 #中壢推拿 #中壢整復推拿 #中壢復健治療 #中壢推拿館 #中壢骨節整復 #中壢徒手治療 #中壢徒手筋膜放鬆 #中壢中風復健 #中壢復能復健課程 #中壢整骨