胸椎跟肋骨將我們人體的心臟以及肺臟包覆起來，這樣的構造很像養著鳥類的籠子，我們稱為肋骨籠。肋骨中間會有肋間肌，在我們呼吸時，扮演著擴大肋骨籠的角色，一旦這一帶的筋膜因為一些原因造成緊繃，那直接影響的就是呼吸的功能。這一類的族群朋友普遍會有吸氣吸不飽、胸悶等等問題產生。一旦到處求醫發現心肺的狀態良好沒有任何問題，那我們就應該考慮到是否連接著肋骨籠上面的肋骨筋膜緊繃。

外肋骨肌肉從後方的肋結節沿伸到前方的肋軟骨，移行爲薄膜，即肋間外膜，肋間外膜繼續向前延伸至胸骨。呼吸時，肋間外肌會同時工作。肋間內部肌肉舒張，外部肌肉收縮，造成了胸腔擴張，致使空氣流入肺部。每個肌肉都從肋骨的下緣產生，並插入下方肋骨的上緣。 在下部的兩個空間中，肌肉延伸到軟骨的末端，而在上部的兩個或三個空間中，肌肉不能完全到達肋骨的末端。平和地呼氣時，肋間外肌和膈肌會舒張，使胸腔的體積減小，從而產生呼氣動作。然而劇烈地呼氣時，除了肋間外肌和膈肌舒張外，肋間內肌和腹肌也參與著收縮，使胸骨下降，肋骨更向下斜並向內側旋轉，從而使胸腔體積減小，產生呼氣動作

  上星期有一位大姊，年約55歲，他的胸悶已經長達一年以上，也到處求醫未發現有心肺的問題。來到本店求助時，他一開始沒有覺得有吸氣吸不飽的問題。我請他躺下，將肋骨附近的筋膜以及胸骨筋膜做放鬆以及推拿後，胸悶消失了以外，她發現吸氣的量跟以往都不一樣。原來自己其實也是屬於吸氣吸不飽的族群，只是因為自己已經習慣了這樣的吸氣量，才會以為自己沒有吸氣量的問題。

  在解決了胸肋骨的筋膜緊繃現象後，胸悶消失了，呼吸量也順暢量大，這樣的狀態其實才是正常應該要有的現象喔。如果您有類似的問題，歡迎來訊與我們聯繫~。