首頁 > 最新消息 > 整復推拿/筋膜放鬆/運動按摩
肩頸與手麻的3個關聯症狀大解密！
By futeacher / 2021 年 7 月 12 日
我們常會聽到有人抱怨：我手好麻，怎麼辦？我是不是神經壞掉了？要不要開刀解決？在生活上，這些症狀是我們很常聽到的，問題是 ，要怎麼解決這討人厭又難受的感覺？到復健科醫師會幫您開熱敷電療拉脖子，患者就會問了：我是手麻關脖子什麼事情？
其實，我們手部的神經，是由脖子所傳導下來的，有些人是麻整個手掌，有些人則是麻整個手背，這些都是分別因為不同的神經去壓迫所導致的：
一、整個手掌麻：
通常是因為頸部傳導下來的正中神經(Median Nerve)壓迫所導致，正中神經支配著我們的手掌以及大拇指到無名指，所以一旦此條神經因為受傷、肌肉緊繃或是骨刺的形成而壓迫到，那整個手掌或是拇指到無名指都會麻痺。
二、整個手背：
通常是後頸所傳導下來的橈神經(Radial nerve)因為肌肉的緊繃、受傷或是不良姿勢所造成的壓迫，因此順著神經的傳導導致整個手背或是後方前三指麻痹。
三、手掌側邊：
通常是頸部所傳導下來的尺神經(Unar nerve)的壓迫所造成的，會造成手臂內側、手掌側邊以及手部無名指到小拇指的麻痹
在手麻痹時，我們可以根據麻痹的地方去尋找需要按摩的點，若是手背整個麻痹，我們可以順著前臂背後方的肌肉慢慢地按，一直到上臂後方的肌肉，然後肩頰骨前緣，然後再到頸部旁邊的肌肉，依序按壓可漸漸舒緩手背麻痺的現象；若是手掌麻痹，則從手腕中間，順著按壓到手肘內側，再順著胸部肌肉按壓一直到頸部側邊的肌肉即可緩解；手掌側邊麻痺則順著手掌中間，一直按壓到前臂內側的肌肉以及手臂內側的肌肉。
當然，手麻的原因可能會有相當多的因素，有時候按摩紓緩只是緩解，要徹底的找到麻痛的原因，有時候才是真正的關鍵，許多人在肩頸緩解後，往往手麻的現象也會跟著減緩，但是生活的型態若是不改變，麻痛的情形一定會持續反反覆覆，因此，改變生活型態，讓自己的頸椎不壓迫才是根本的方法，現代社會許多人使用手機，脖子時常往前壓迫，造成頸部的肌肉僵硬，若是這樣的生活型態不做調整，那手麻的情形就可能永遠跟著你。
傅老師筋膜教學YT：
傅老師筋膜社群：
服務網站：