By futeacher / 2021 年 11 月 8 日

 

駝背在現代人來說，所帶來的困擾是相當廣的。首先，駝背它會讓您的姿態不美麗，許多在意外表的朋友，對於駝背的現象是相當傷腦筋的，再來，駝背族群通常會有一個向前傾的姿態，這姿態相當容易壓迫胸椎，影響呼吸功能，最後，因為駝背的關係，造成胸椎周遭的肌肉緊繃，產生痠痛，影響生活品質。

 

以上，都是駝背族群的困擾，但是很多人會想：駝背會好嗎？駝背可以根治嗎？其實駝背很多時候都是脊椎周遭的肌肉力量不足，因此前胸的肌肉過度往前拉，也許從小就拉到大，拉到成年，最後就會因此影響呼吸、或是讓周遭的肌肉產生痠痛、甚至造成胸椎骨頭的排列異常。

 

因此，一般來我店求助背痛或是腰痛的客人，我一定會先確定是否側彎或是駝背，一旦有，除了將現有的痠痛解決以外，會建議讓善脊能量美體中心的整復師陳館長，協助將脊椎骨整復到正確的位置，讓呼吸可以通順，生活品質可以提升。

 

當然，在這之前，還是要先解決現有的痠痛為主，我會讓客人正趴，然後檢查脊椎周邊的肌肉，是否因為駝背的關係，造成肌肉不平衡，進而產生肌肉緊繃的現象，導致腰酸背痛，在做脊椎旁肌肉的筋膜放鬆以及推拿時，會沿著脊椎旁邊的肌肉去做筋膜放鬆，並解順著肌肉的走向，一層一層的將筋膜剃開，這方面的放鬆技術是要在能了解脊椎肌肉走向的狀態下去做，才能夠達到真正的深層放鬆，因為背部的肌肉多達十條以上，背部的肌肉只要差0.5公分就會差非常多，因此，手指頭對於肌肉的感覺就相當重要，能不能夠舒緩客人脊椎駝背所造成的痠痛問題，關鍵點也在於這細微的細節。

 

許多客人在放鬆脊椎肌肉後，最重要的就是做脊椎伸展運動去維持放鬆的成效，最主要的運動除了伸展脊椎肌肉外，就是增強背部的肌肉力量，讓背部的肌力可以支撐向前彎曲的胸背，這是一段相當長的路程，畢竟要將經年累月的肌肉練到有能力支撐前彎的上背是需要相當大的恆心以及耐力的。

 

如果因為駝背讓脊椎骨已經產生移位時，那就會建議接受整復師陳館長的全身調理服務，讓脊椎骨調理到適當的位置，再配合已經放鬆且可以持續增強的肌肉力量，如此，才能夠遠離駝背所造成的腰痠背痛。

 

許多腰痠背痛的客人，也許是因為久坐，也許是因為勞動，也有可能是從小到大的姿勢不良或是駝背所引起的，很多的痠痛都不是一朝一夕導致，要解決都需要些許的時間去調理才能夠解決，因此建議有這類問題的客人，如果真的因此感到困擾也不知所措時，歡迎來訊告訴我們，讓我們來為您舒緩現有的狀態，並討論如何解決現有的問題。

 

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