By futeacher / 2022 年 2 月 25 日

 

五十肩在臨床上會廣泛出現在各種族群，從20多歲年輕的族群，到65歲以上的老年族群，都有可能因為這個冷凍且不能動的肩膀，讓生活品質大大下降。以前有很多人會說：五十肩不就是過了50歲才會有的現象嗎？其實這答案我只能說：不一定！50歲以上的族群因為長年的關節退化、生活習慣或是病變產生五十肩的關節沾黏確實很常見，但這不代表50歲以下的族群不會有這樣的現象產生。

 

有一位24歲來本店求助的年輕人，工作為公司會計，他一畢業就到一間大公司擔任會計的工作，除了會計的工作外，常常需要加班做很多文書的作業，就這樣她從22歲一畢業到今年24歲已經工作2年了，每天就是坐在辦公桌使用電腦處理公司的業務，在過年大掃除的時候，她要清理家裡上櫃的東西時，突然發現右手舉不上去了！這讓她相當緊張且害怕，她覺得她的手廢了，無法舉了，因此來到本店求助相關的服務。

 

我簡單的看看她的右側肩膀，很明顯無法上舉外，連外轉的動作也完全卡住，但很慶幸的是，內轉的角度還算完全，因此在扣內衣這項功能活動沒有受到限制，但也因此她以為肩膀關節一直完好沒事，直到發現肩膀關節無法上舉。我慢慢地協助這位女客人做肩膀關節肌肉的推拿舒緩放鬆並且輔助其做旋轉以及上舉的動作，這位女客人覺得相當吃力，而且伴隨劇烈的疼痛，因此在做推拿服務時我動作以及力量放輕且放慢，讓肩膀的肌肉僵硬程度可以下降外，也讓她可以在過程中去使力，讓原本因為肩膀卡住消失的肩膀力量可以找回發力的方式，慢慢地，肩膀上舉的角度以及旋轉的角度才增加，關節的疼痛也慢慢舒緩放鬆，進而提高自己的生活品質。

 

另外一位是68歲的大哥，他是因為中風造成左側肩膀關節無法動，也沒有去做被動關節運動，就這樣3個月過去了，這位大哥發現他的左肩完全僵硬不能動，在穿衣服時左手穿過衣領就造成劇烈疼痛，嚴重影響生活品質。來到本店求助時，我也協助其做左肩膀的肌肉推拿，並輔以肩膀運動，讓關節較鬆軟後，大哥穿衣服的功能表現才得以改善。

 

因此，由上述兩個例子來看，不論您是年輕族群或是老年族群，都會因為一些生活習慣或是疾病，產生五十肩的現象，輔以關節的運動以及肩膀關節的肌肉推拿舒緩，才能夠慢慢地改善生活品質，如果您也有這方面的問題，歡迎來訊諮詢喔~~。

 

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