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傅老師的筋膜放鬆4大手法
By futeacher / 2022 年 3 月 4 日
最近因為開筋膜放鬆的課程，有很多朋友會問：傅老師，學了可以做什麼？學了以後對未來有什麼幫助？這是不是跟外面的按摩一樣？這跟推拿有什麼不一樣呢？很多很多的問題，其實都要先去了解，什麼是筋膜。
首先，筋膜是位在肌肉組織的外層，它將一束一束的肌肉包覆著，並且將肌肉一層一層的分開，讓肌肉在收縮時不會卡卡緊緊痛痛的感覺。如果筋膜因為不良的生活習慣、工作姿勢、長期勞損等等因素，造成筋膜不像一層一層的感覺，反而像一坨一坨硬硬的組織，那身體的緊繃痠痛就會開始出來作怪，慢慢地侵蝕您的生活，讓生活苦不堪言，而筋膜放鬆術，就是要將這些一坨一坨的筋膜給放鬆。
有很多的按摩跟推拿都會根據肌肉的緊繃來去做服務，這也包括推拿所使用的十大法：摩擦法、滾法、推法、拿法、拍打法、按法、揉法、撥法、抖法以及搖法。但是，在 傅老師全齡工作室 裡，我運用了四種不同的手法以及技巧，讓筋膜可以在雙手的掌握中，慢慢放鬆。這四種手法分別是：旋腕抓筋膜、橫向剃筋膜、肌肉分層術以及筋膜延伸術。
3/6開始，所開的8週課程都是人體解剖的基礎，讓學員可以先了解肌肉筋膜的基本樣貌，如果要放鬆可以在哪一點稍微施力或是按壓。8堂課後，會再開中級班，教導我這幾年所創的四大手法運用在初級班所學的肌肉上面，未來有機會，會再開高級班教導臨床的推理以及四大手法的混用技術。學員如果未來有興趣，可以慢慢地學習，將這一套技術傳承下去，如果未來可以考到整復推拿師，也可以將這一套手法拿來運用，傳承全齡健康顧問團隊的技術精華。
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